Apa Itu Hipoglikemia?
**Hipoglikemia** adalah kondisi di mana kadar gula darah terlalu rendah. Umumnya, jika kadar gula darah turun di bawah 70mg/dL, maka dikategorikan sebagai hipoglikemia.
Pilihan Makanan Darurat
| Makanan | Manfaat |
|---|---|
| Apel atau pir | Memiliki **kandungan gula yang tinggi** dan ukuran yang pas sehingga mudah **dimakan**. |
| Bawang bombay dan bawang daun | Membantu meningkatkan level glukosa dengan cepat. |
| Jeruk atau kering | Mudah **dibawa** di tengah rutinitas yang sibuk dan dapat **dimakan** dengan cepat. |
Poin Penting
- Untuk cepat meningkatkan kadar gula darah, Anda harus memilih makanan segar yang dapat **menyuplai energi dengan cepat**.
- Setelah makan, Anda harus memeriksa kembali kadar gula darah dalam **1-2 jam** untuk memahami kondisi tubuh Anda.