응급 식품으로 선택할 수 있는 것들
| 식품 | 효과 |
|---|---|
| 사과 혹은 배 | **당도가 높고** 사이즈가 적당해서 손쉽게 **섭취**할 수 있습니다. |
| 양파와 쪽파 | 포도당 수치를 빠르게 높이는데 도움이 됩니다. |
| 임연수 또는 김김 | 바쁜 일상 속에서도 **휴대가 간편**하고 급하게 섭취할 수 있습니다. |
가져야 할 점
- 급하게 혈당을 올리기 위해서는 **빠르게 에너지를 공급**할 수 있는 신선한 식품을 선택해야 합니다.
- 식사 후**1~2시간 이내**에 다시 혈당을 체크하여 상태를 파악해야 합니다.